わたしライフログ

食事宅配サービスとは？まず全体像を押さえようそもそも「食事宅配サービス」とは何か食事宅配サービスとは、調理済みの食事や調理に必要な食材・レシピなどを自宅まで届けてくれるサービスの総称です。スーパーに行く手間や、献立を考える時間を減らしながら...

ネイルオイル＆保湿ケアで爪の乾燥を防ぐ基本指先は、家事や水仕事、アルコール消毒、季節の乾燥など、日常のあらゆる刺激にさらされています。爪や甘皮まわりがカサカサしたり、ささくれができやすいときは、肌と同じように「保湿ケア」が足りていないサイン...

頭皮のベタつき・においケア完全ガイド｜すっきり地肌を保つ毎日の習慣頭皮がベタつく・におうのはなぜ？原因を知ろう皮脂は本来「頭皮を守るためのバリア」「夕方になると前髪がペタッとする」「シャンプーしたのに頭皮のにおいが気になる」──そんなお悩み...

ネイルケアの第一歩は「形と長さ」を整えることからネイルケアというと、マニキュアやジェルネイルなど「色」をイメージしがちですが、実は一番の土台になるのが「爪の形」と「長さ」です。どれだけきれいなカラーを塗っても、形がガタガタだったり長さがバラ...

美容液って本当に必要？まずは役割を整理しよう美容液は「今あるお悩みに集中ケアするプラスαの一品」スキンケアの基本は、クレンジング・洗顔・保湿（化粧水・乳液・クリーム）です。そのうえで、今ある肌悩みを集中的にケアしたいときに活躍するのが「美容...

スキンケアの土台は「やさしい洗顔」から整える：NG習慣と正しいステップスキンケアの土台は「正しい洗顔」からなぜスキンケアはまず洗顔から見直すべき？どんなに高価な化粧水や美容液を使っていても、「洗顔」が雑だとスキンケア全体の満足度は下がりやす...

枝毛・切れ毛にならないためのドライヤー習慣とは？「毎日ちゃんと乾かしているのに、毛先がパサパサ」「いつの間にか枝毛が増えている…」そんなお悩みはありませんか？ 実は、ヘアアイロンやカラーだけでなく、ドライヤーの使い方も枝毛・切れ毛の大きな原...

パサつき・広がり髪は「原因」を知ればケアしやすくなる朝起きると髪がボサボサ、スタイリングしても数時間後には広がってしまう…。そんな「パサつき・広がり髪」に悩んでいませんか？髪が思うようにまとまらないと、見た目の印象だけでなく、気分まで下がっ...

二枚爪・割れやすい爪とは？まずは状態を正しく知ろう二枚爪ってどんな状態？「爪の先がペラっとめくれる」「白っぽく筋が入ってそこから裂けてしまう」——そんな状態がいわゆる二枚爪です。爪の表面と内側の層がはがれてしまい、先端がめくれたり欠けたりし...

甘皮（キューティクル）とは？役割とケアの必要性ネイルケアというと、爪の長さや形、マニキュアのカラーに意識が向きがちですが、実は「甘皮（キューティクル）」のお手入れもとても大切なポイントです。甘皮がささくれ立っていたり、カサカサに乾燥している...